g bialka

racuchy drożdżowe lub inne wypieki drozdzowe typu drozdzowka z jabłkami/dżemem można zjeść , w diecie na masę ?:) oczywiscie nie codziennie raz na miesiac? sporo kcal , w tym węgli i bialka

Czy mogę zostać przy rozkładzie makro 14% tłuszcz 31% proteinki 55% węgle Dodam iż jak zwiększyłem tłuszcze na zamiast białka to jakoś tak gorzej się czułem niż jak zjechałem tak nisko z tłuszczami

jezeli stosuje w diecie tylko jedynie bialko z wieprzowiny poniewaz na drob jestem uczulony to jezelid ostarczam zalozmy 150g bialka z wieprzowiny moge sie na nia uczulic?

gdy tylko zwieksze ilosc bialka w diecie powyzej 1 grama na kg to bola mnie stawy goraco mi sie robi i zle sie czuje , o co chodzi/

Cześć ile powininem spożywac białka w posilkach tzn. sniadanie/2sniadanie/obiad,itp? np. jeśli spozywam 2,5g/kg mc to mam liczyc tylko te z miecha? czy roslinne tez

Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy tymi odżywkami? Chciałabym dostarczyć organizmowi więcej białka, gdyż dużo ćwiczę (około 4-5 razy w tygodniu treningi cardio i siłowe).

Cześć, mam pytanie, jak długo trwa badanie odżywek w laboratorium pod kątem ich czystośći (chodzi mi o ewentualne zanieczyszcenia sterydami) i zawartośći białka? Dzieki za odpowiedzi.

Jak w temacie Jesli ma ktos jakies odzywki typu Mutant mass , jumbo czy jakies białka i aakg to pisac na priv Najlepiej zeby byly wystawione na allegro po ugadaniu

jak wyszczuplić nogi? Ale nie umieśnić tylko wyszczuplić. Żeby powierzchnia mięśni się nie zwiększyła tylko zmniejszyła? Ćwiczenia? Czy mniej białka jeść?

mam pytanie odnosnie bialka oferowanego na allegro, otoz za 10 zeta mozna kupic bialko 70%, czy jest to sciema??????

Czesc mam 15 lat 186cm wzr i 70kg wagi>I tu mam wlasnie pytanie ile musze dziennie sporzywac bialka,weglowodanów itp.???????Cwicze 1 miesiac . Pomozcie!>.

witam dzis otrzymalem 3 kg OVOPOLU tego czystego białka, nieprzyjemny smak, rozrobilem z woda i porobily sie kluchy. Pomocy z czym to rozrabiac????????????

nie zażywam nic oprócz białka w celu uzupełnienia diety, ale chciałbym zakupić jakieś dobre minerały i witaminy - do wydania mam 100 zł - co polecacie ?

Odsprzedam 1kg białka ostrowia wpc 80.Białko jest o naturalnym smaku w worku strunowym zamkniętym.Sprzedaje bo mam juz zapas,a nie chce by sie zmarnowało. cena 35zł gg 5696021

witam, chciałbym się dowiedzieć ile gram białka i węglowodanów trzeba spożyć na kg masy ciała i co jest ważniejsze węglowodany czy białko?

jakie platki posiadajace duzo wegli a dosyc malo bialka i tluszczu?? i jakie warzywa przy diecie na mase miesniowaa jak je przyzadzac ?

witam znalazlem tebele kaloryczna i pisze jajko całe kurze-białka 12,5 gram,tłuszczy 10,7 gram i wegli 1 gram i pytanie czy to zawiera sie w jednym calym jajku czy w 100gramach jaj?

Witam zakupiłem ostatnio izolator białka z monohydratem kreatyny i zastanawiam się jak to połączyć żeby zagrało się w miarę dobrze pozdrawiam

Mogę zjeść steka wołowego w ciągu dnia? Słyszałem że to dobre źródło białka itp ale wolę się upewnić czy nie zaszkodzi mi .

Witam jak w temacie mam do was pytanie czy ktos moglby mi powiedziec bo duzo poczytalem i roznie pisza ile mam jesc wegli/bialka/tluszczy na kilogram masy ciala jesli chce budowac mase miesniowa?